با راهنمای جامع گونای، نوع پوست خود را کشف کنید. ویژگیهای انواع مختلف پوست و نحوه مراقبت از هر یک را بشناسید.
نوع پوست چیست؟
نوع پوست به ویژگیهای پوست شما اشاره دارد که نحوه رفتار و واکنش آن را به عوامل مختلفی مانند آب و هوا، محصولات مراقبت از پوست و تغییرات هورمونی تعیین میکند. این ویژگیها معمولاً شامل میزان چربی طبیعی (سبوم) تولید شده توسط پوست، میزان رطوبت آن و حساسیت آن به تأثیرات محیطی و محصولات مراقبت از پوست است.
انواع پوست معمولاً به چند گروه اصلی طبقهبندی میشوند:
- نرمال
- چرب
- خشک
- مختلط
- حساس
هر کدام نیازهای مراقبت از پوست خاص خود را دارند. با این حال، اغلب اوقات پوست میتواند معیارهای چندین دسته را برآورده کند. به عنوان مثال، میتوانیم پوستی داشته باشیم که هم خشک و هم حساس باشد، یا پوستی که در زمانهای خاصی از سال خشکتر و در زمانهای دیگر چربتر باشد.
انواع و ویژگیهای مختلف پوست
5نوع پوست رایج در زیر برای شما آورده ایم:
پوست چرب: پوست چرب تمایل به تولید سبوم اضافی دارد که منجر به ظاهری براق، به ویژه در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) میشود. این پوست مستعد منافذ بزرگ است و به دلیل تجمع چربی و آلودگی، بیشتر مستعد لکه و جوش است.
پوست خشک: پوست خشک فاقد رطوبت است و اغلب سفت یا زبر به نظر میرسد. ممکن است کدر و پوسته پوسته به نظر برسد، به خصوص در ماههای سردتر یا در آب و هوای خشک. پوست خشک میتواند به محصولات مراقبت از پوست قوی حساس باشد و ممکن است بیشتر مستعد علائم پیری زودرس مانند خطوط ریز و چین و چروک باشد که معمولاً به دلیل پوست خشک که فاقد تعادل ظریف چربی و رطوبت است، کند شدن گردش سلولی و آسیب پذیرتر شدن آن در برابر آلایندهها و اشعه ماوراء بنفش ظاهر میشود.
پوست مختلط: پوست مختلط با داشتن مناطقی مشخص میشود که هم چرب (معمولاً ناحیه T) و هم خشک یا معمولی (گونهها) هستند.
پوست حساس: پوست حساس به راحتی توسط عوامل خارجی مانند آب و هوا، محصولات مراقبت از پوست یا آلایندههای محیطی تحریک میشود. از جمله دلایل دیگر، حساسیت میتواند نتیجه یک بیماری زمینهای پوست، تضعیف سد پوستی یا عوامل محیطی مانند آب و هوا یا آلایندهها باشد. ممکن است با قرمزی، خارش یا احساس سوزش واکنش نشان دهد
پوست معمولی: پوست معمولی متعادل است و نه چربی بیش از حد دارد و نه خشکی. معمولاً بافتی صاف، منافذ کوچک و چهرهای سالم دارد. پوست معمولی کمتر مستعد حساسیت یا جوش است و همین امر آن را به کمدردسرترین نوع پوست تبدیل میکند.
نوع پوست من چیست؟ 4 روش برای شناسایی نوع پوست شما
بررسی بصری:
بررسی بصری شامل بررسی دقیق ظاهر و بافت پوست شما در نواحی مختلف صورت در نور طبیعی است
. پوست چرب: به دنبال ظاهری براق، به خصوص در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) باشید. منافذ بزرگ نیز ممکن است قابل توجه باشند.
پوست خشک: پوسته پوسته شدن، سفتی یا لکههای زبر را به خصوص پس از تمیز کردن بررسی کنید. ممکن است کدر و بیروح به نظر برسد.
پوست مختلط: به نواحی چرب در ناحیه T با منافذ قابل مشاهده توجه کنید، در مقایسه با لکههای خشکتر روی گونهها که ممکن است سفت به نظر برسند.
پوست حساس: به دنبال علائم قرمزی، خارش یا التهاب، به ویژه در واکنش به محصولات خاص یا عوامل محیطی باشید.
پوست معمولی: به دنبال بافت و رنگ ثابت بدون براقیت بیش از حد، خشکی یا علائم قابل مشاهده حساسیت باشید.
آزمایش کاغذ جاذب:
استفاده از کاغذ جاذب روی صورت میتواند به تعیین میزان چربی پوست کمک کند. برای این آزمایش، صبحها قبل از تمیز کردن صورت، کاغذ جاذب را روی نواحی مختلف صورت خود فشار دهید.
پوست چرب: کاغذ جاذب به سرعت چربی اضافی را جذب میکند و بقایای چربی را نشان میدهد.
پوست خشک: کاغذ جاذب ممکن است چربی زیادی جذب نکند که نشاندهنده سطح پایین سبوم است.
پوست مختلط: کاغذ جاذب چربی را از ناحیه T جذب میکند اما چربی کمتری از گونهها جذب میکند.
پوست معمولی: توجه داشته باشید که آیا کاغذ جاذب چربی کمی جذب میکند یا خیر، نشاندهنده تولید متعادل سبوم بدون اضافه یا کمبود آن است.
تست لمس:
تست لمس شامل لمس نواحی مختلف صورت برای ارزیابی بافت و میزان رطوبت است. پس از شستن کامل دستها، از نوک انگشتان خود برای ارزیابی احساس پوست خود در هنگام لمس استفاده کنید.
پوست چرب: پوست در هنگام لمس، به ویژه در ناحیه T، لغزنده و چرب احساس میشود
پوست خشک: پوست سفت، زبر یا پوسته پوسته میشود که نشان دهنده کمبود رطوبت است.
پوست مختلط: منطقه T چرب به نظر میرسد در حالی که گونهها ممکن است در هنگام لمس طبیعی یا خشک باشند.
پوست حساس: توجه کنید که آیا پوست به لمس واکنش منفی نشان میدهد و علائم قرمزی یا سوزش را نشان میدهد یا خیر. توجه داشته باشید که همه پوستهای حساس بسته به میزان حساسیت خود، لزوماً به این آزمایش واکنش نشان نمیدهند.
پوست معمولی: وقتی پوست معمولی را لمس میکنید، نه بیش از حد چرب و نه بیش از حد خشک احساس میشود. بافت ثابتی دارد و در هنگام لمس صاف است. پوست معمولی معمولاً علائم قرمزی، سوزش یا برآمدگیهای قابل توجه را نشان نمیدهد.
آنالیز حرفهای پوست:
اگر هنوز مطمئن نیستید و به آنالیز قطعیتری نیاز دارید، میتوانید برای ارزیابی دقیقتر به یک متخصص مراقبت از پوست مراجعه کنید. آنها میتوانند آزمایشهایی انجام دهند و پوست شما را تحت شرایط کنترلشده آنالیز کنند تا نوع پوست شما را تعیین کنند.
آیا نوع پوست شما میتواند به مرور زمان تغییر کند؟
نوع پوست شما میتواند به مرور زمان به دلیل عوامل مختلفی مانند پیری، تغییرات هورمونی، سبک زندگی و شرایط محیطی تغییر کند. به عنوان مثال، نوجوانان اغلب به دلیل نوسانات هورمونی پوست چرب دارند، در حالی که بزرگسالان ممکن است با افزایش سن به دلیل کاهش تولید چربی طبیعی پوست، پوست خشکتری داشته باشند. علاوه بر این، عواملی مانند بارداری، یائسگی، استرس، رژیم غذایی و قرار گرفتن در معرض عناصری مانند خورشید، باد و آلودگی نیز میتوانند به مرور زمان بر نوع پوست شما تأثیر بگذارند و آن را تغییر دهند. ارزیابی منظم نیازهای پوست و تنظیم روال مراقبت از پوست بر اساس آن برای حفظ پوست سالم ضروری است.
نکاتی برای مراقبت از هر نوع پوست
مراقبت مناسب برای حفظ سلامت و شادابی پوست، صرف نظر از نوع پوست شما، ضروری است. در اینجا نحوه مدیریت موثر انواع مختلف پوست آورده شده است
مراقبت پوست چرب:
1)دو بار در روز پوست خود را تمیز کنید تا چربی اضافی از بین برود و از گرفتگی منافذ جلوگیری شود.
2)به طور منظم پوست خود را لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست و ناخالصی ها از بین بروند.
3)از مرطوب کننده ها و ضد آفتاب های غیر کومدون زا و بدون چربی استفاده کنید.
4) در طول روز با استفاده از محصولات مات کننده یا کاغذهای خشک کننده، درخشندگی پوست خود را کنترل کنید
مراقبت پوست خشک:
1)مرتباً پوست خود را آبرسانی کنید
2)از پاککنندههای کرمی و آبرسان استفاده کنید که چربیهای طبیعی پوست را از بین نمیبرند
3)برای حفظ رطوبت پوست، آب فراوان بنوشید
مراقبت پوست مختلط:
1)برای نواحی مختلف از محصولات مختلف استفاده کنید
2) یک پاککننده ملایم و متعادلکننده انتخاب کنید
3)هفتهای یک یا دو بار لایهبرداری کنید اما از لایهبرداری بیش از حد نواحی خشکتر خودداری کنید
مراقبت پوست حساس
1)همیشه قبل از استفاده، محصولات جدید را روی قسمتی از پوست آزمایش کنید تا از تحریک جلوگیری شود.
2)محصولات بدون عطر و ضد حساسیت را که مخصوص پوست حساس طراحی شدهاند، انتخاب کنید.
3)روتین مراقبت از پوست خود را ساده کنید.
4)از مواد تسکیندهنده استفاده کنید.
مراقبت پوست معمولی:
1)صورت خود را دو بار در روز با یک پاککننده ملایم و متعادل تمیز کنید.
2)هفتهای یک بار لایهبرداری کنید تا سلولهای مرده پوست از بین بروند.
3)روزانه از کرم ضد آفتاب با طیف گسترده استفاده کنید تا در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت شوید. 4)از محصولات مراقبت از پوست ضعیف که میتوانند تعادل طبیعی پوست را مختل کنند، خودداری کنید.
روتین مراقبت از پوست برای انواع پوست
1 )پاکسازی: صورت خود را تمیز کنید تا چربی، آلودگی و ناخالصیها از بین بروند.
پوست چرب: یک پاککننده فومی یا ژلی با موادی مانند اسید سالیسیلیک انتخاب کنید تا سلولهای مرده پوست که میتوانند منافذ را مسدود کنند، از بین بروند.
پوست خشک: از یک پاککننده شیری استفاده کنید که رطوبت را دوباره پر میکند و خشکی را تسکین میدهد.
پوست مختلط: یک پاککننده ملایم را در نظر بگیرید که تولید چربی را بدون خشک کردن پوست متعادل میکند.
پوست حساس: یک پاککننده بدون عطر و مناسب برای پوست حساس با مواد ملایم یا تسکیندهنده مانند دکسپانتنول انتخاب کنید.
پوست معمولی: یک پاککننده فومی یا کرمی ملایم برای پاکسازی بدون خشک کردن یا ایجاد تولید چربی اضافی به خوبی عمل میکند.
۲) تونر: از یک تونر برای متعادل کردن سطح pH پوست استفاده کنید.
پوست چرب: از تونر حاوی فندق افسونگر یا اسید سالیسیلیک برای مات کردن و سفت کردن منافذ استفاده کنید.
پوست خشک: از یک تونر آبرسان با ترکیباتی مانند اسید هیالورونیک یا گلیسیرین برای جبران رطوبت و تسکین خشکی استفاده کنید.
پوست مختلط: یک تونر متعادل کننده انتخاب کنید که به کنترل چربی در ناحیه T کمک کند و گونهها را آبرسانی کند، مانند تونر بر پایه گلاب.
پوست حساس: از یک تونر آرام بخش و بدون الکل با ترکیباتی مانند بابونه یا آلوئه ورا برای تسکین و آبرسانی بدون سوزش استفاده کنید.
پوست معمولی: یک تونر ملایم به حفظ تعادل pH کمک میکند و پوست را برای محصولات مراقبت از پوست بعدی آماده میکند
۳) درمان : با ارائه ترکیباتی که نیازهای خاص هر نوع پوست را هدف قرار میدهند، از درمان برای رفع مشکلات خاص پوست مانند علائم پیری، بافت ناهموار، هایپرپیگمنتاسیون یا لکهها استفاده کنید.
پوست چرب: از یک محصول مراقبت از پوست سبک حاوی نیاسینامید برای کنترل تولید چربی و به حداقل رساندن منافذ استفاده کنید.
پوست خشک: از یک سرم مغذی یا روغن صورت غنی از آنتیاکسیدانهایی مانند ویتامین E برای محافظت از سد پوستی یا از یک محصول مراقبت از پوست حاوی هیالورونیک اسید برای آبرسانی استفاده کنید.
پوست مختلط: در صورت نیاز، مشکلات خاص را با سرمهای مختلف برای نواحی چرب یا خشک، مانند سرم ویتامین C برای روشنتر کردن پوست، برطرف کنید.
پوست حساس: یک سرم ملایم با ترکیبات تسکیندهنده مانند عصاره چای سبز برای آرام کردن پوست انتخاب کنید.
پوست معمولی: از یک سرم همهکاره حاوی آنتیاکسیدان یا پپتید برای حفظ سلامت پوست و رفع مشکلات جزئی مانند رنگ یا بافت ناهموار استفاده کنید.
تعدادی کرم مناسب برای انواع پوست وجود دارد که علائم پوستی را که در دورههای مختلف زندگی ظاهر میشوند، هدف قرار میدهند: خطوط ریز و چین و چروک، عدم استحکام، لکههای تیره، رنگ پوست کدر و موارد دیگر. برای مشاهده این محصولات میتوانید به فروشگاه گونای مراجعه فرمایید. فرمولهای سبک آنها به گونهای طراحی شده است که برای همه انواع پوست قابل استفاده باشد.
4) مرطوبکننده: از یک مرطوبکننده مناسب با نوع پوست خود برای آبرسانی و حفظ رطوبت استفاده کنید.
پوست چرب: یک مرطوبکننده ماتکننده بدون چربی یا مرطوبکننده ژلی را برای آبرسانی انتخاب کنید، بدون اینکه احساس چربی روی پوست باقی بماند.
پوست خشک: از یک مرطوبکننده غنی و کرمی با ترکیباتی مانند کره شیا برای تغذیه عمیق و تسکین خشکی استفاده کنید.
پوست مختلط: یک مرطوبکننده سبک را به ناحیه T و یک مرطوبکننده غنیتر را به گونهها بمالید یا از یک مرطوبکننده طراحیشده برای پوست مختلط استفاده کنید و در صورت نیاز بر اساس تغییرات فصلی تنظیم کنید.
پوست حساس: یک مرطوبکننده ضد حساسیت، بدون عطر با ترکیبات آرامبخش انتخاب کنید.
پوست معمولی: از یک مرطوبکننده متعادل مناسب برای انواع پوست برای حفظ آبرسانی و پشتیبانی از وضعیت عمومی پوست استفاده کنید.
5) محافظت در برابر آفتاب: بسته به آب و هوا یا فصل، به عنوان آخرین مرحله از برنامه مراقبت از پوست خود، از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید
کرم ضد آفتاب به محافظت از پوست شما در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش، پیری زودرس و آسیبهای پوستی کمک میکند. کرم ضد آفتابی را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما مناسب باشد، چه کرم سبک و مات برای پوست چرب باشد و چه فرمول آبرسان اضافی برای پوست خشک. در صورت قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، هر دو ساعت یکبار کرم ضد آفتاب را تمدید کنید.
جمع بندی:
درک و مدیریت نوع پوست برای مراقبت موثر از پوست ضروری است. تشخیص اینکه پوست شما چرب، خشک، مختلط، حساس یا مستعد لک است، به تنظیم برنامه مراقبتی شما برای رفع نیازهای خاص آن کمک میکند. پیروی از شیوههای مراقبت از پوست هدفمند و استفاده از محصولات متناسب با نوع پوست شما، کلید حفظ سلامت و ظاهر پوست شماست. با استفاده از این راهنما و یافتن محصولات مناسب برای نوع پوست خود، میتوانید برای دستیابی به پوستی سالمتر و درخشانتر تلاش کنید.